A INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA ATIVIDADE CEREBRAL DO IDOSO

Resumen

Esta pesquisa buscou demonstrar a influência que o exercício físico pode apresentar na atividade cerebral de idosos, com isso, essa pesquisa tem como objetivo geral identificar e analisar na literatura, a influência do exercício físico na memória do idoso. A metodologia utilizada foi de revisão bibliográfica, buscando aprofundamento e reflexão sobre o assunto, por meio da leitura de materiais digitais, para estabelecer informações. Pois o exercício físico, como alternativa para melhorar a função cognitiva se mostra eficaz, especialmente pela fácil aplicabilidade, sendo também um método relativamente barato e que pode ser oferecido á grande parte da população. Destaca-se na bibliográfica sobre o tema que o envelhecimento se refere a um processo altamente complexo, variável e progressivo, podendo ser influenciado por vários fatores, como a realização de exercícios físicos. Esses exercícios quando sistematizados podem ocasionar múltiplos benefícios, tanto no domínio físico, quanto psicossocial. No entanto, deve ser conduzido de maneira apropriada, para uma maior segurança dessa população. Com isso é desvelado o valor de praticar exercícios que estimulem as capacidades intelectuais, além das capacidades físicas dos idosos. Independente do tipo da prática de exercício ou atividade física realizada, os benefícios acontecem, melhorando a vida dos praticantes em todos aspectos.